【大変身】Huelをおいしく飲もう！おすすめの飲み方やアレンジ方法をご紹介！

「Huelのおいしい飲み方を知りたい！」

「Huelのおすすめのアレンジ方法は？」

飲むタイプの完全栄養食として、世界中で親しまれている「Huel」。

しかし、ネットで検索するとHuelは「まずい」「おいしくない」との口コミが多く存在します。

Huelを不味いって言い続けてきたけど最近は慣れてきたのかちょい不味いくらいに感じる

— Nekomi² (@__2yan_2yan__) December 4, 2022

Huelをおいしく飲む方法や、アレンジ方法はあるのでしょうか。

今回は、上記のような問題を抱えている方に向けて、Huelのおいしい飲み方をご紹介します。

また、Huelのおすすめのアレンジ方法もご紹介します。

この記事を読むことで、Huelをおいしく飲むことができ、継続して楽しめるでしょう。

最後までお読みください。

完全栄養食のHuel（ヒュエル）とは？

完全栄養食のHuelとは、イギリスで開発された飲むタイプの完全栄養食で、全世界80カ国で親しまれています。

完全栄養食とは、人間が1日に必要な栄養素を全て摂取できる食べ物のことを指します。

Huelは飲むだけで全ての栄養素を摂取できるので、毎日忙しい方でも手軽に栄養バランスを整えることが可能です。

Huelには、下記のような種類があります。

Huel パウダーとブラックエディションは水に溶かして飲むタイプで、ボトルドリンクはそのまま飲むだけで栄養を摂取可能です。

Huelブラックエディションは、Huelパウダーと比較して高たんぱくなので、ダイエットや筋トレしている方におすすめです。

Huel ブラックエディションの詳細や口コミについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

【粉っぽさを無くそう！】Huelのおいしい作り方とは？

Huelはまずいとの声をよく耳にしますが、おいしい飲み方はあるのでしょうか。

ここでは、Huelのおいしい作り方をご紹介します。

Huelの基本的な作り方は、下記の流れです。

• 専用ボトルに水を入れる

• Huelパウダーを付属のカップで3杯入れる

• しっかりとシェイクする

上記の基本の流れとプラスして、下記のポイントを意識しながら作ることでおいしく作ることができます。

• Huel専用のシェイカーを使う

• 水400mlを入れる

• Huelパウダー3杯を入れる

• 10秒間シェイクする

• 水200mlを追加で入れる

• 再び10秒間シェイクする

• 冷蔵庫で2時間寝かせる

まず、ボトルに水を入れる際の重要なポイントは、Huel専用のシェイカーを利用しましょう。

Huel専用のシェイカーは水漏れすることがなく、シェイクしやすいように設計されています。

次に、水400mlとパウダー3杯を、決められた量で入れましょう。

出典：https://cqhack.com/?p=77

しっかりと計量して、多かったり少なかったりしないように入れることが重要です。

また、夏場の暑い日であれば、氷を一緒に入れることでキンキンに冷えたHuelを楽しむことができます。

そして、ボトルをシェイクする際には、10秒間を目安にしっかりとシェイクしましょう。

次に水を200ml追加して、再度10秒間シェイクして出来上がりです。

水を2回に分けて入れる理由は、1度に600mlの水にパウダーを入れると、パウダーが溶け切らずにダマになってしまうからです。

最後に、シェイクしたHuelを冷蔵庫で2時間寝かせましょう。

Huelを冷蔵庫で2時間寝かせることで、さらにダマを無くし、しっとりとしたおいしい飲み口になります。

【おいしく飲める】Huelのおすすめの飲み方、アレンジをご紹介！

ここでは、Huelをおいしく楽しめるおすすめのアレンジをご紹介します。

Huelバニラ味×牛乳×ハチミツ

出典：https://www.gu-none.com/life/huel

Huelのバニラ味と、牛乳の相性は抜群です！

Huelのバニラ味と牛乳だけでも濃厚なバニラミルク風味を楽しむことができますが、そこに少しだけハチミツを入れましょう。

甘さにコクが出て、さらにおいしく飲むことができるのでおすすめです！

Huelバニラ味×アーモンドミルク

Huelのバニラ味は、アーモンドミルクで作ってもおいしくなります！

アーモンドミルクのまろやかな舌触りと、アーモンドの風味が加わり、Huelの甘さをより引き立ててくれます。

Huelバニラ味×季節のフルーツ

Huelのバニラ味に、季節のフルーツを加えることで見た目もカラフルでおいしく楽しむことができます。

季節のフルーツは、シェイク前に入れてもシェイク後に入れても問題ありません。

Huelのバニラ味にフルーツの酸味と甘みが加わって、さらにおいしく飲めること間違いなしです！

Huelチョコレート味×牛乳

出典：https://cqhack.com/?p=77

こちらは、先ほど紹介したHuelのバニラ味のアレンジを、チョコレート味に変えたバージョンです！

チョコレート味と牛乳も、非常に良く合うのでおすすめです。

また、そこにハチミツを加えることで、まろやかなコクと健康的な甘さを楽しむことができます。

Huelコーヒー×牛乳×氷

出典：https://jp.huel.com/blogs/recipes/iced-drinks

最後にご紹介するのは、Huelコーヒー味と牛乳のアレンジです！

Huelコーヒー味と牛乳を組み合わせ、氷を入れて一緒にシェイクすることで、キンキンに冷えたコーヒー牛乳を楽しむことができます。

暑い夏にはぴったりのHuelアレンジです！

甘さが足りない人は、ハチミツを入れることで飲みやすくなるでしょう。

【飲み物だけじゃない】Huelの食べられるアレンジとは？

Huelは基本的にドリンクタイプの完全栄養食ですが、中には食べられるアレンジも存在します。

Huelはパウダーなので、料理のアレンジにも使いやすいのが大きなポイントです。

ここでは、Huelを使った「Huelクッキー」の作り方をご紹介します。

Huelクッキーは手軽に作ることができ、軽食やおやつにぴったりのアレンジなので、ぜひお試しください！

出典：https://jp.huel.com/blogs/recipes/huel-cookies

作り方

• ボウルに材料の1〜6を全て入れてよく混ぜる

• 別のボウルに材料の7〜9を入れて、泡立て器で1〜2分ほど混ぜ合わせる

• 材料の1〜6が入ったボウルの中身を、材料の7〜9が入ったボウルに入れて、混ざるまでかき混ぜる

• 天板にベーキングペーパーを敷き、ミックスした材料を好みのクッキーの大きさにのせていく

• 焼ける状態になるまで、クッキー生地をベーキングトレイのまま凍らせておく

• オーブンを180℃になるまで予熱し、クッキー生地を14〜17分程度焼いて完成！

Huelバニラ味のクッキーは、カリッと香ばしく、ほんのりとバニラ味を楽しむことができます。

また、チョコチップのアクセントも効いているので、飽きることなく食べることができるでしょう。

今回はHuelのバニラ味で作る方法をご紹介しましたが、チョコレート味やコーヒー味などでも美味しく作ることができます。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！

Huelと一緒に他の完全栄養食を食べるのがおすすめ！

Huelだけで毎日の栄養を整えようとすると、食べる喜びを忘れてしまいがちです。

そこで、Huelと一緒に、食べるタイプの完全栄養食を取り入れることで、ドリンクとフードの両方を楽しむことができます。

おすすめは、パンやパスタなどの主食として栄養バランスを整えられる「ベースフード」です。

ベースフードには、下記のような種類があります。

さらにベースブレッドやベースパスタには、さまざまな味の種類が用意されているので、飽きずに楽しむことができます。

ベースフードについてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

Huelとベースフードを生活にうまく取り入れて、健康的な生活を手に入れましょう。

飲み方をアレンジしてHuelをおいしく楽しもう！

この記事では、Huelのおいしい飲み方とHuelのおすすめのアレンジ方法もご紹介しました！

Huelをおいしく作るためには、下記のポイントを意識しましょう。

また、Huelのおいしいアレンジ方法は、下記の通りです。

今回ご紹介した作り方やアレンジ方法を実践すれば、Huelをおいしく飲むことができ、継続して楽しめるでしょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。