GoCLNの評判

完全栄養食ドリンク

【鉄、亜鉛が豊富!】GoCLNの口コミ評判!気になる栄養価や味について徹底調査!

GoCLNは自然派の完全食をうたっているけど健康に良いのかな?

オーガニック食品らしいけど、匂いや味がどんな感じか気になる…

GoCLN(ゴークリン)はFuji Organicsが販売している、自然で環境に配慮したサプリメントやプロテイン、完全栄養食のブランドです。

自然派思考の方たちから好評価を受けていて、味もほかの完全栄養食よりもナチュラルで美味しいと評判です。

人工的なものを極力使わず、厳選された安全な原料を使用して作られているため、体に優しく環境にも配慮されています。

一方で、味が単調、ダマになりやすいといったマイナスの口コミも見られます。

そこで本記事では、GoCLNlの味や栄養価、溶かしやすさなどについて詳しく解説しています。

また、美味しく飲む方法や上手な溶かし方、購入できるサイトや価格などほかにはない貴重な情報もあります。

GoCLNが気になっている方は、ぜひ参考にしてください。


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実際に試してわかった!

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GoCLNとは?自然派オーガニックの完全栄養食

GoCLNとは?

GoCLNは可能な限り天然由来の原料を使い、自然な栄養摂取を求めたドリンクやサプリメントのブランドです。

手軽に栄養を取りたいけれど、人工的な添加物がたくさん入っているものは気がすすまないという方に支持されています。

GoCLNのドリンクは完全食とプロテイン2種類のラインナップ

ドリンクタイプの商品は、プロテインと完全食の2種類があります。

どちらもダイエット時の栄養補給やウェイトトレーニングのサポート、忙しい時の置き換え食などに使われています。

栄養価をココア味で比較してみました。

【1回分量あたりの栄養成分を比較】

項目 自然派完全食 植物性プロテイン ホエイプロテイン
エネルギー(カロリー) 202kcal 112kcal 115kcal
炭水化物 12.1g 2.4g 3.4g
タンパク質 25.3g 23.4g 21.3g
脂質 9.6g 1.2g 1.8g
食塩相当量 0.2g 0.5g 0.1g

出典:公式サイトの栄養価を編集して表作成

プロテインは植物由来のタンパク質と牛乳由来のタンパク質(ホエイプロテイン)とタンパク源が選べます。

植物プロテインは、大豆、えんどう豆、米がタンパク源で、ホエイプロテインは牧草だけで育てた牛から採れる牛乳タンパクが原料です。

多少は配合量の差はあっても、どちらのプロテインも栄養価に大きな差はありません。

完全食は、食事の置き換えを意識しているため、プロテインに比べて糖質と脂質が配合されており、カロリーも高くなっています。

脂質 9.6g の内訳は、中鎖脂肪酸(MCT)2.7g、飽和脂肪酸 2.9g、n-3系脂肪酸 0.6g、n-6系脂肪酸 0.3gでヘルシーなオイルが中心です。

炭水化物 12.1gのうち、糖質 は7.5g、食物繊維は 4.6gとなっていて、食物繊維が多めに配合されていることがわかります。

完全食は、カルシウムや鉄などの14種類のミネラル類と13種類のビタミン類も配合されていて、食事として理想的な栄養バランスになっています。

オーガニック中心で環境にも配慮

GoCLNは、原料に天然成分や天然由来成分を使用しており、余計なものが入っていません。

そのため原材料はとってもシンプル!

GoCLN完全食の原材料

  • 乳清たんぱく質(ノルウェー製造)
  • 有機ココア粉末
  • オーツ麦粉末有機ケール粉末
  • 中鎖脂肪酸油(MCT)
  • チアシード粉末米ぬか抽出物
  • 海藻粉末
  • 海洋深層水粉末
  • さとうきび由来ポリフェノール
  • 紅茶エキス
  • 酵母

メインの乳清タンパク(ホエイタンパク)は、チーズを作った後の乳清から作られているタンパク質です。

必須アミノ酸であるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)を多く含んでいて、体内にすばやく吸収されます。

ココア粉末は有機栽培のもの、オーツ麦は北海道産の高品質タイプ、ケールも国内で有機栽培されたものを使用しており、オーガニック完全食ならではです。

ミネラルも人工物ではなく、海藻粉末、海洋深層水粉末、酵母で補っています。

天然のミネラルを摂取できるのもうれしいですね。

味や風味を整える食品添加物としては、乳化剤、トレハロース、甘味料(ステビア)が配合されているだけ。

添加物が少ないことも高く評価されている特徴です。

包装も簡易包装で環境に配慮されており、健康にも地球環境にも配慮されています。

GoCLNの良い評判

GoCLNの良い評判

GoCLNは自然由来の原材料で、健康的な食事ができる完全食として好評価を得ています。

手間なし栄養満点

GoCLNは、シェイカーに付属のスプーンで粉を約55g(スプーン山盛り3杯)はかりとり、300mlの水や牛乳などに溶かすだけ

すぐに栄養バランスの良い置き換え食が作れます。

1回分で、ビタミンやミネラルは1日の推奨量の3分の1が摂取できます。

カロリーは控えめで202kcal、タンパク質は25.3gと高用量になっているため、低糖質食として利用可能です。

GoCLNは手軽に作って飲むことができ、忙しい朝は簡単に食事を済ませたい方に向いています。

また、仕事が忙しくランチに十分な時間が取れないときにも活躍します。

昼食は外食やコンビニで済ませることが多く、糖質や脂質のとりすぎが気になる方は、昼食をGoCLNに置き換えてみましょう。

GoCLNの完全食は低糖質低脂質で、昼食後の眠けを抑えられて午後の仕事にも集中できます。

気になる味は?甘すぎず美味しいと高評価!

GoCLNは美味しさでも評価されています。

GoCLNの味の評判

  • 嫌なクセが無く飲みやすい
  • 上品な甘さで甘すぎないのがいい
  • 素材のココアの風味も良い
  • ほかのプロテインドリンクなどと比べても味の違和感が少ない

ドリンクタイプの栄養食やプロテインドリンクでは、味の評価が大きく分かれることがほとんどです。

まずいと評価される理由は、加えられている甘味料の多さ。

甘味料の独特の甘さや風味が後味として舌に残り、いかにも人工的な食事をしたという感覚が残ってしまいます。

GoCLNは、甘味料としてトレハロース、甘味料(ステビア)が使われています。

トレハロースの甘味度は、甘味度は砂糖の38%で、すっきりした甘さが特徴です。

ステビアは、砂糖の200〜300倍の甘さを持つ天然甘味料で、多くの低カロリー食品に使われています。

配合量が多いと、人によっては「人工的な甘さがする」と好き嫌いが多くなるのが特徴です。

GoCLNは日本人の好みに合わせて、甘味は控えめであっさりした味に仕上げてあります。

そのため味については、飲みやすく美味しいと評判です。

価格もオーガニック食品としてはお手頃

GoCLNは、高価な天然原材料を多く使用している割には価格もお手頃です。

【GoCLNの商品ごとの1食あたりのコスパ】

商品名 一袋の価格(税込) 容量 1食のコスパ
完全食 4,480円 550g(約10食分) 約448円
完全食 8,480円 1375g(約25食分) 約340円
植物性プロテイン 3,980円 600g(約20食分) 約199円
ホエイプロテイン 4,980円 1000g(約33食分) 約151円

ドリンクタイプの完全栄養食の平均コスパは1食あたり300円程度なので、GoCLNの完全食はコスパがやや高めです。

しかし、オーガニック商品で、国産の有機栽培の植物原料が配合されている食品としては価格が安いといえます。

実際にオーガニック食品の食事を摂ろうとすれば、1食500円以下になることはなかなかないですよね。

GoCLNなら1食分のコスパがいいため、自然由来のオーガニック食を安く取り入れることが可能です。

ダイエットの置き換え食やトレーニング食に使える

低糖質低脂質のGoCLN自然派完全食は、ダイエットの置き換え食としても非常に優秀です。

商品1食に含まれる糖質 は7.5gと、お茶碗1杯(100g)のご飯に含まれる糖質量の34.6g*にくらべて非常に少なくなっています。

*出典:食品データべース

それでいて食物繊維は 4.6gと多めです。

脂質は 9.6g とこちらも少なく設定されています。

脂質中の中鎖脂肪酸(MCTオイル)の量は2.7gになっており、エネルギーとして利用されやすく、体に蓄積されにくいように工夫されています。

タンパク質は25.3gで、完全食の中でも高タンパクの部類です。

しかも、プロテインドリンクに使われることの多い、ホエイタンパクであることも見逃せません。

ホエイタンパクは、消化吸収されやすく利用効率の良い、アミノ酸スコア100の理想的なタンパク質です。

そのためダイエット以外でも、トレーニング前やトレーニング中の栄養補給としても使いやすい完全栄養食となっています。

プロテインドリンクと違い、糖質やMCTオイルが加えられているため、トレーニング中のエネルギーも確保できます。

トレーニング後にはGoCLNプロテインドリンクでタンパク質を補うなど、シーンに合わせて商品を使い分けをしても効率的ですね。

【匂いが気になる?】GoCLNの悪い評判

GoCLNの悪い評判

オーガニック原料を使い、健康的な置き換え食として人気のGoCLN。

それでも味が好みでなかったり、溶かしやすさに難があったりして、低評価の口コミも見られます。

評判から見えてきたGoCLNの注意点を解説します。

匂いと粉っぽさが気になる

GoCLNは袋を開けたときに、独特の匂いがします。

プロテインドリンクにもよくあるホエイの匂いや、オーツ麦やケールの穀物臭や青臭さが気になってしまう方が一定数います。

また、ドリンクタイプの完全食の特徴である、やや粉っぽさを感じる飲み心地が苦手な方も、利用するのはつらいかもしれません。

匂いに関しては、水に溶かしてしまえば、ほぼ気にならなくなります

最初に匂いに反応してしまったらもう口にできないという方以外は、普通に飲めるようです。

ホエイの匂いや穀物臭は個人の好みの差が激しいので、実際に買ってみて自分で判断するしかなさそうですね。

匂いや粉っぽさを少しでも和らげたい場合は、水で溶かさずにほかの飲料で溶かすことをおすすめします。

おすすめの溶かし方

  • 牛乳
  • 豆乳
  • アーモンドミルク
  • コーヒー
  • カフェオレ

牛乳が300mlでは多すぎると思ったら、すべてを置き換えずに、水150ml+牛乳や豆乳150mlと変化をつけても構いません。

粉っぽさが苦手な方は、バナナを加えてブレンダーもしくはミキサーで混ぜてスムージーにするのもおすすめです。

バナナの果肉の効果で、粉っぽさが薄れます。

ダマになりやすく溶かし方にコツがいる

GoCLNの完全食は、溶かしにくくダマになりやすい特徴があります。

これは配合されているチアシードに、水を含むと膨らんでゼリー状になる性質があるためです。

オーツ麦の粉末も水に馴染みにくいので、完全栄養食でダマになるのはよくあることです。

ダマは一度できてしまうと、シェイカーをどんなに振っても解消されません。

最初に上手な溶かし方をチェックしておきましょう。

上手な溶かし方

  • 水を加えた後に静かに粉を加える(粉に水を注がない)
  • シェイクした後しばらく静置して泡を消す
  • シェイクせずにブレンダーで混ぜる

上記の方法でもダマが残り気になるときは、最初にお湯を入れて練るように溶かした後、水や牛乳を少しづつ加えて混ぜていきましょう。

上手に溶かせばダマもそれほど気にならずに美味しく飲めます。

味のラインナップが少ない

GoCLNの完全食は、現在ココア味しかありません。

毎日ずっと飲んでいると、人によっては飽きてしまいますよね。

単調な味に飽きてきたら、コーヒーで割ったり、バナナを加えてスムージーにするなどして味に変化をもたせるといいでしょう。

プロテインはココア味のほかに、プレーン、ほうじ茶、抹茶、ダージリンのラインナップがあるので、いろいろな味が楽しめます。

完全食にも味のラインナップが増えることを期待して待ちましょう。


GoCLNがおすすめの方

GoCLNがおすすめの人

GoCLNで毎日の食生活が改善し、健康にプラスになるのは以下のような方です。

こんな方におすすめ

  • 忙しいときに手軽に自然な食事をしたい方
  • 健康的に体重を減らしたい方
  • トレーニング時に人工的すぎないサポート飲料がほしい方
  • オーガニックな完全栄養食を求めている方
  • 環境にやさしい食生活をしたい方

 

GoCLNのメリットは、健康的で自然由来の食事を短時間で手軽に作れることです。

国産の有機栽培の穀類や、フェアトレードで輸入されたオーガニック原料が中心で、安心して口にできます。

低糖質、低脂質で高タンパクなことも魅力です。

現代人の食生活は、糖質や脂質が多くなりがち。

1食をGoCLNに置き換えることで、1日のうちの糖質と脂質の摂取量が減り、体重のコントロールがしやすくなります。

また、タンパク源として良質のグラスフェッド牛乳から作られたホエイプロテインを配合しているため、トレーニング時のタンパク質補給にも最適です。

完全栄養食には興味があるけれど、人工的な添加物の多い食事は嫌だという方には、GoCLNがぴったりです。

GoCLNはどこで買えるの?最安値は公式サイトの定期購入【ただし3回の数縛りあり】

定期購入が最安値

GoCLNは、Amazon、楽天市場、Fuji Orranics公式サイトで購入できます。

通常購入の場合、どのサイトで買っても値段はほぼ変わらないので、どこで購入しても構いません。

【各サイトの商品価格(全て税込)】

商品名 公式定期コース 公式サイト Amazon 楽天
完全食(550g) 4,032円 4,480円 4,480円 4,480円
完全食(1375g) 7,632円 8,480円 8,480円 8,530円
植物性プロテイン 3,582円 3,980円 3,980円 4,480円
ホエイプロテイン 4,482円 4,980円 4,980円 4,980円

試してみて長く続けたいと思ったら、公式サイトでの定期購入が最安値の10%OFFとなり、最もお得に飲み続けることができます。

また、GoCLN完全食は、550gのハーフパックと、1375gの大容量パックがあります。

たくさん飲むなら、大容量パックを購入しましょう。

GoCLNはハーフパックの通常購入のとき、1食は約448円になります。

それが大容量パックの定期購入なら、1食約306円と100円以上値下がりして大変お得です。

ただし、定期購入には最低3回以上の購入が必要になっているので注意が必要です。

飲めるかどうか心配な方は、いきなり定期購入をせずに、通常購入で味や体調の変化を確かめてから定期購入に切り変えましょう。

定期購入は3回目以降はいつでも休止や解約が可能で、サイトのマイページで簡単に連絡できますよ。

GoCLNはオーガニックな完全栄養食

GoCLNオーガニック完全栄養食のまとめ

GoCLNは、ドリンクタイプの完全栄養食の中ではめずらしい、人工的な添加物の少ない自然派の食品です。

要点

  • 手軽に自然派の食事を実践できる
  • 低糖質・低脂質・高タンパクでダイエットの置き換え食に!
  • 吸収のいいホエイプロテインはトレーニング食にも最適
  • 完全食は1食で1日の3分の1のビタミンやミネラルがとれる
  • 定期購入でコスパも良くなる

GGoCLNは、放牧された健康な牛からとれた牛乳由来のホエイプロテインや、有機栽培された国産の原材料も多く使われています。

輸入原料もフェアトレードで、環境にも配慮された製品です。

体に優しい自然な完全栄養食を探している方に、Fuji OrranicsのGoCLNをおすすめします。


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