口コミ紹介-「KOREDAKE」-効果あり？

完全栄養食ドリンク

口コミ大紹介！話題のプロテイン「KOREDAKE」は本当に効果ある？

「美容にいいってうわさのKOREDAKEって、ほんとに効果ある？コスパは？」
「KOREDAKEってほかのプロテインと何が違うの？」

以前雑誌でも話題となっていたプロテイン「KOREDAKE」。

「KOREDAKE」-雑誌

出典：https://www.amazon.co.jp/s?k=koredake&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss

結論から言うと、良い口コミが多く、健康や美容に気を使いたい方に特におすすめです！

この記事では、「KOREDAKE」にはどんな口コミ・評判があるのか徹底的に調査し、私も実際に飲んでレビューを書いてみました。

「KOREDAKE」のメリットやデメリットを知って、ご自身の美容と健康のために失敗しないプロテイン選びの参考にしてください！

また、「KOREDAKE」がどこで買えるのか、値段の比較やお得に買える情報もありますので、ぜひ最後までご覧ください。

「KOREDAKE」の良い口コミは？【効果はあるのか】

「KOREDAKE」-いい口コミ

まずは最も気になるであろう、「KOREDAKE」の良い口コミについてご紹介します。

本当に噂通りの効果はあるのか？また、実際に飲んでみて好評だった点は何なのか？
それぞれ見ていきましょう。

肌や髪にいい効果が！

まずは、女性の方にとってうれしい効果である「肌や髪にハリやツヤがでる」という口コミです！

「KOREDAKE」を試してみたいといった方の中には、やはり美容目的で利用したい方も多いと思います。

実際の口コミを見てみましょう。

このように、やはり肌や髪に効果があるとの意見があるようです。

実際に、「KOREDAKE」に含まれるタンパク質やビタミンは美容にも影響します。

その理由の１つとしてまず、肌や髪の毛はたんぱく質でできているからなんです。

そこで、たんぱく質が不足した場合の悪影響をいくつかご紹介します。

タンパク質不足の悪影響

  • 髪の毛が細くなる
  • 髪のツヤがなくなる
  • 肌のハリがなくなる
  • 肌荒れや肌の乾燥が起こる

次に2つ目の理由として、ビタミンは肌の健康を保っている役割があるからです。

そこで、ビタミンが不足した場合の悪影響をいくつかご紹介します。

ビタミン不足の悪影響

  • 肌のターンオーバーが乱れ、肌荒れの原因となる
  • 皮脂分泌が過剰になる
  • 紫外線によるメラニンの合成を抑えられず、シミやくすみ、色素沈着ができてしまう

出典：https://bliss-clinic.com/menu/dripefc.html

このようにいくつか例を挙げただけでもタンパク質とビタミン不足は、かなり美容にはよくなさそうなのが分かりますよね。

しかし「KOREDAKE」には、一食で摂るべき必要なたんぱく質とビタミンがばっちり含まれています！

そのため、栄養も摂りながら美容にも良いものを探している方にとっては、とても良い情報なのではないでしょうか！

満足感があり腹持ちがいい！

次にご紹介したいのは、「KOREDAKE」は腹持ちがいいという口コミです。

やはり一食分の栄養をこれだけで簡単に摂れると言っても、おなかがすいて結局食べ過ぎてしまわないか心配ですよね？

そこで実際に、「KOREDAKE」を飲んでみた方の満足感が得られたといった意見をみていきましょう。

「腹持ちがいい」、「満足感が得られる」といった意見は、調べてみると思ったよりも多く見ることができました。

そのため一食分を「KOREDAKE」で置き換えることで、栄養も取れてカロリーも制限できるので一石二鳥ではないでしょうか！

もちろん筋トレ後にも飲める！

「KOREDAKE」はプロテインということもあって、もちろん筋トレをしている方は普段飲んでいるプロテインと同じように飲むこともできるんです。

そこで実際に、「KOREDAKE」を筋トレ後のプロテインとして利用している方の意見も見てみましょう。

このように、「筋トレで体を絞りたい！」といった方や、「筋肉をつけたい！」といった方、どちらの目的でも「KOREDAKE」は利用できそうですね。

しかしここで注意点があります。

注意点

「KOREDAKE」は本格的な筋トレに向いていない

「KOREDAKE」は本格的に筋トレに取り組んでおり、アスリートのように筋肉量を増やしたいといった方にはあまりおすすめはできません…。

その理由はこの後で詳しく説明しているので、今すぐ知りたいといった方はこちらからご覧ください。

（「KOREDAKE」は、どうして本格的な筋トレには向かないの？）

持ち運びが簡単！

KOREDEプロテインは「持ち運びに最適」といった口コミ評判が多い印象でした。

プロテインを持ち運ぶとなると、プロテインパウダーやシェイカーが必要になり意外とかさばりますよね。

しかし、「KOREDAKE」にはシェイカーいらずの「シェイクパック」というタイプがあります。

実際にシェイクパックを利用している方の口コミを見てみましょう。

とっても手軽に持ち運べるし、洗い物もいらないのでとってもラクチンですよね。

忙しく時間が無い方でも、これなら手軽に始められるのではないでしょうか？

甘さ控えめで飲みやすい！

「KOREDE」は甘さが控えめで、非常に飲みやすいといった口コミ評判が目立ちました。

「毎日飲むには甘すぎると少しキツイ」といった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで実際の口コミを見てみましょう。

実際に調べてみると、「KOREDAKE」が甘すぎるといった意見はあまり見られず、どちらかというと甘さ控えめという意見が目立ちました。

そのため、甘いのが苦手といった方でも続けやすいのではないでしょうか？

「KOREDAKE」の悪い口コミ・評判【コスパは？】

「KOREDAKE」-悪い口コミ

ここでは「KOREDAKE」の悪い口コミをご紹介したいと思います。

どういった点が不評なのか、まずは買ってみる前に参考にしてみてはいかがでしょうか？

他のプロテインに比べると、値段が高い

まずは「KOREDAKE」の値段が高いといった意見です。

毎日飲むとなると、やはり大事なのが「コスパ」ですよね。

そこで実際の口コミを見てみましょう。

口コミからわかるように、他のプロテインと比べて「KOREDAKE」は値段が高めです。

一食当たりの値段

「KOREDAKE」の一食あたりは約450円程度！

そのためただプロテインとして利用したい方は、別のプロテインのほうが安く済むのでそちらのほうがおすすめです。

しかし、完全栄養食として一食分の置き換えができると考えると妥当な値段ではないでしょうか。

この後で「KOREDAKE」の値段の比較や、安く買えるお得な情報もご紹介しているので、今すぐ知りたいといった方はこちらからどうぞ！
（「KOREDAKE」はどこで買うのが一番安い？お得に買うには？）

値段の割に味が微妙…

「KOREDAKE」は値段の割に、味が美味しくないといった意見がありました。

「KOREDAKE」は安くはないため、できれば美味しく頂きたいですよね。

そこで実際の口コミを見てみましょう。

やはり値段を考えると、もう少し美味しく飲みたいといった意見もあるようですね。

しかし最近ではプロテインを美味しく飲むためのアレンジも数多くあるので、ぜひ探してみてはいかがでしょうか？

このサイトでも、後ほど美味しく飲むための方法をご紹介していますのですぐに知りたい方はこちらからどうぞ！
（「KOREDAKE」を美味しく飲む方法をご紹介！）

【レビュー】実際に「KOREDAKE」を飲んでみた！

「KOREDAKE」-レビュー

ここでは、実際に私が「KOREDAKE」を飲んでみて感じたことをご紹介します。

私は今回こちらのアーモンド味を飲んでみました！
（アーモンド味の写真を入れる）

プロテインでアーモンド味ってなかなかなくて新鮮ですよね。アーモンド味ってだけで健康に良さそうな印象が勝手にあります（笑）

他にもピーチやミルクティーといった味もあって、どの味にするか選ぶだけでも楽しかったです。

そして定期購入では初回に限りシェイカーもついて来ます。

（シェイカーの写真）

別で買う必要が無くて助かりますよね！

作り方はこの通り裏面に書いてあるので忘れてしまうことが無く安心です。
（裏面の作り方の写真を乗せる）

それでは実際に作ってみましょう。

今回は「おすすめの作り方」に書いてある通り、豆乳 200mlと水 100mlに付属のスプーン3杯分（約50g）のプロテインを加えて作りました。
（混ぜる前と混ぜた後の写真）

とっても簡単ですね！

それでは無事つくれたところで、飲んでみた感想をご紹介していきます。

飲んでみた感想

  • アーモンド味はすっきりしていて甘すぎずとても飲みやすい！
  • 少し溶けきらずダマになっているところがあった

もう少し他のプロテインのように甘いのかと思いきや、甘さがすっきりしていて飲みやすかったです。

アーモンド味というだけあって、アーモンドの香りがほんのりしてきてとてもやさしい印象でした。

今回私は豆乳で混ぜてみましたが、アーモンド味なのでアーモンドミルクと混ぜてみると、もっと香りや味が引き立って美味しいかもしれません！

少し残念だった点が、溶けきらないで粉がダマになっている部分がところどころあったことです。

私の混ぜが足りなかったのかもしれませんが、ここに関しては注意ですね。

「KOREDAKE」の口コミからわかったメリットや嬉しい効果！

「KOREDAKE」-メリット

ここではこれまでの口コミから分かった、「KOREDAKE」のメリットをご紹介します。

一般的なプロテインでは得られない、「KOREDAKE」だけのメリットは何なのか？
ぜひ参考にしてみてください！

筋トレと美容に効果的！！

「KOREDAKE」は、プロテインとして筋トレの効果を高めるだけでなく、美容にも効果があります！

これは他のプロテインにはないメリットですよね。

メリット

  • 普段から筋トレをしている方は、筋肉をつけることに加えて「肌や髪にハリやツヤがでる」といったうれしい美容効果が！
  • 美容目的で利用したい方は、たんぱく質を取って体の筋肉量を維持することで、ダイエット効果も期待できるので一石二鳥！

このメリットが、現在「KOREDAKE」が雑誌や女性の間で話題となっている、1番の理由ではないでしょうか。

食事と置き換えることで健康的にカロリー制限できる！

「KOREDAKE」は一食分の食事と置き換えることで、健康的にカロリー制限ができます！

口コミでは、「満足感が得られ腹持ちがいい！」といった意見が多くありましたが、それだけじゃないです。

ポイント

  • 「KOREDAKE」は一食当たりのカロリーが178kcal！

もし「KOREDAKE」を一食分に置き換えた場合、とてもカロリーが低く抑えられます。

これなら、「KOREDAKE」に加えて少し食べたい方や、小腹が空いた時に食べたい方にもおすすめですね！

このように、一食分と置き換えても必要な栄養素が全て取れるのは、最近流行っている完全栄養食と同じです。

もし完全栄養食についても気になった方は、別の記事で詳しくご紹介しているのでそちらをご覧になってみてください。

完全栄養食おすすめランキング【2023年最新】｜300人に選ばれた人気商品は？
完全栄養食おすすめランキング【2023年最新】｜300人に選ばれた人気商品は？

シェイカーがいらず、洗い物なしで手軽に飲める！

「KOREDAKE」は、シェイカーを使わず洗い物が必要ないため、とても手軽に飲むことができます！

その理由は、「KOREDAKE」にはシェイクパックという、パッケージ自体がシェイカーの代わりになっているタイプがあるからです。

シェイクパックのメリット

シェイクパックを利用することで、プロテインパウダーやシェイカーを用意する手間や、飲み終わった後のシェイカーの洗い物が無くなる！

これは忙しい方にとっては、とってもありがたいメリットですよね。

なかなかシェイカーなどの準備がめんどくさい、余計な時間を増やしたくないといった方はこちらのシェイクパックを試してみてはいかがですか？

「KOREDAKE」の口コミからわかったデメリットは？

「KOREDAKE」-デメリット

ここからは「KOREDAKE」のデメリットについてご紹介していきます。

良い部分はたくさん知りましたが、少し残念な部分はどこなのか？

値段が少し高め

「KOREDAKE」を他のプロテインと比べると、一食当たりの値段が高いことです。

「KOREDAKE」をどこで買うのかによって値段は変わってきますが、基本的には1食あたり約450円程度となっています。

そのため、ただ筋トレの効果を高めるために飲むのでは、値段が他のプロテインと比べて高いため、おすすめできません。

それでは、「KOREDAKE」はどういう使い方がおすすめなのか？

おすすめの使い方

  • 「KOREDAKE」を一食に置き換えて利用するのであれば、コンビニで昼食を買うよりも安く済む！
  • 筋トレの効果を高めるというよりも、健康や美容の効果に期待して使う方がおすすめ！

このことから、自分がどういった目的で「KOREDAKE」を利用するのかによって、値段が高いか高くないか決まってきそうですね。

味の種類が少なめ

次にあげられるデメリットは、「KOREDAKE」の基本的な種類は3種類しかないことです。

しかし、時期によっては期間限定や数量限定で、別種類の味が販売されていることもあります。

もし味に飽きてしまった場合は、「KOREDAKE」のアレンジがおすすめです。

おすすめのアレンジは後ほど紹介しているので、すぐ知りたいといった方はこちらからどうぞ！
（「KOREDAKE」のおすすめのアレンジは？）

ソイプロテインであるため、本格的な筋トレには向いていない

実は、「KOREDAKE」は本格的に筋トレをしている方にはあまり向いていないです。

その理由は、「KOREDAKE」はプロテインの中でもソイプロテインという種類に分類されているからです。

ソイプロテインとは

  • ソイプロテインは植物性たんぱく質で構成されていることから、筋肉を大きくするにあたって、必須なアミノ酸の量があまり多くはない。
  • ソイプロテインは体内での吸収速度が遅いため腹持ちはいいが、筋トレ後に効率的に筋肉を大きくしたい場合にはデメリット。

このことから、本格的に筋肉を大きくしたいといった方にはソイプロテインではなく、ホエイプロテインに分類されるプロテインがおすすめです。

逆に、あまり筋肉をつけ過ぎたくない方や健康的に体を絞りたい方には、「KOREDAKE」はもってこいなプロテインであることが分かります。

そのため、どんな目的で利用するかでプロテインの種類も考える必要がありそうですね。

「KOREDAKE」はこんな目的の人におすすめ！

「KOREDAKE」-おすすめ

これまでの口コミやメリット・デメリットから、「KOREDAKE」はこんな方に特におすすめです！

こんな方におすすめ

  • 手軽に必要な栄養素をすべてとりたい方
  • 健康的に体を絞りたい方
  • 肌や髪など美容にいい食事をとりたい方
  • 持ち運びや片付けで手間をかけたくない方

「KOREDAKE」は、

おすすめの理由

  • 手軽にたんぱく質やビタミンなど美容や健康に必要な栄養素が全て摂れる。
  • カロリーは178kcalと、一食に置き換えるとかなりカロリーを抑えられる。
  • シェイクパックタイプならば、持ち運びも楽で洗い物もいらない。

こういった理由から、「KOREDAKE」はおすすめなんです。

ぜひこれらの特徴に当てはまった方は、「KOREDAKE」を試してみてはいかがですか？

「KOREDAKE」はどこで買える？値段比較やお得な情報も！

「KOREDAKE」-どこが安い？-お得な情報

「KOREDAKE」は今現在、残念ながらスーパーやコンビニでは売っておらず、ネット注文でしか買うことができません。

それでは、いったいどこで買うのが一番安く買えるのか？

公式サイト・Amazo・楽天での値段の比較や、クーポンなどお得な情報もご紹介します。

KOREDAKE公式サイト・Amazon・楽天の値段を比較！

ここでは公式サイト・Amazon・楽天の値段の比較をしていきます。

結論

通常タイプは公式サイトが一番安く、シェイクパックは「何食分をまとめ買いするか」によって一番安いところが変わる！

そこでまずは、公式サイト・Amazon・楽天での、通常価格での値段の比較をしていきます。

最初は「KOREDAKE」の通常タイプの値段比較です。※全て税込価格

通常タイプ 公式サイト Amazon 楽天
単品購入　一袋当たり
rakuten-Normal-type		 421.93円
（一袋当たり 6329円）		 421.93円
（一袋当たり 6329円）		 400.8円
（一袋当たり 6012円
※3袋のまとめ買いのみ）
定期購入　一袋当たり
rakuten-Normal-type		 358.53円
（一袋当たり 5378円）		 定期購入無し 421.93円
（一袋当たり 6329円）

この結果から、公式サイトでの定期購入が最も安いことが分かります。

次に、シェイクパックタイプの値段比較です。※全て税込価格

シェイクパックタイプ 公式サイト Amazon 楽天
単品購入
一袋当たり
Koredake-shake-hand		 788.5円
（4食分　3154円）		 638.75円
（8食分　5054円）		 535.75円
（28食分　15001円）		 670.25円
（4食分
2681円）		 631.75円
（8食分　5054円）		 788.5円
（4食分　3154円）		 631.75円
（8食分　5054円）		 460.66円
（30食分
13820円）
定期購入
一袋当たり
Koredake-shake-hand		 669.5円
（4食分　2678円）		 537.25円
（8食分　4298円）		 455.14円
（28食分　12744円）		 定期購入無し 788.5円
（4食分　3154円）		 631.75円
（8食分　5054円）		 定期購入無し

この結果から、シェイクパックタイプは、何食分を買うか、単品購入と定期購入のどちらで買うかによってどこが安いのかが変わることが分かります。

そのため、分かりやすいように場面ごとに分けたおすすめをご紹介します。

こんな方におすすめ

  • 4食分で購入したい方は、アマゾンがおすすめ
  • 8食分で単品購入ならAmazonと楽天がおすすめ
  • 8食分で定期購入なら公式サイトがおすすめ
  • 最も安く買いたいならば、30食分で楽天がおすすめ

この結果から、通常タイプは公式サイト、シェイクパックは場合によって使い分けるのがおすすめですね！

公式サイトでは初回半額などお得なクーポンが！

ここでご紹介したいのは、まれに公式サイトでクーポンが使えるときがあることです。

お得な情報

  • 公式サイトでは初回限定で半額になるクーポンがある
  • 公式サイトで定期購入をした場合、初回に限りシェイカーもついてくる
  • インスタグラムでクーポンコードを載せている方や、Webサイトでクーポンコードをまとめているサイトも！

クーポンを使ってお得に買えると、「KOREDAKE」も継続しやすいですよね。

「KOREDAKE」の解約方法は？解約金・回数縛りはあるの？

「KOREDAKE」-解約方法

ここでは「KOREDAKE」公式サイトでの、解約方法や定期購入の変更方法についてご紹介します。

定期購入の解約方法【定期購入を辞めたい方へ】

ここでは「KOREDAKE」の解約方法をご紹介します。

まず契約の解約金はひつようありません。また、回数縛りもありません。

そのため、契約してから一度だけしか定期購入していなかったとしても、問題なく解約できます。

そして定期購入の初回1袋分については、30日間の全額返金保証が付いているので安心ですね！

それでは、解約方法の手順をご紹介します。

解約方法の手順

  1. 定期購入を契約した際に登録した、公式サイトにあるマイページ画面を開く
  2. マイページ画面の右下にあるチャットでお問い合わせを開く
  3. 契約時のメールアドレスや名前を入力して送信
  4. 「定期購入のご解約について」を選んで、解約の理由を選ぶ
  5. 購入中の商品を選択したら、「解約手続きへ」を選び、解約手続きに進む
  6. アカウントのパスワードを入力して解約を行う

解約した後でもマイページの「定期購入情報」から、「ご利用中の定期購入の再開」を行うことで、解約する前の状態から定期購入を再開することが可能です。

しかしここで、解約をする時の注意点があります。

注意ポイント

「ご注文の確定」を行う前に解約をしなくてはいけない

「ご注文の確定」が行われてしまうとキャンセルができないので、必ず解約する場合は早めに行うことをおすすめします。

定期購入の変更方法【味や配送日時を変更したい方へ】

ここでは定期購入の変更方法をご紹介します。

もし公式サイトで定期購入を契約した場合、「4週間に一回」のペースで自動的に配送されてきます。

よって、飲み切れずスキップしたい時や味に飽きた時、お届けの日時を変更したい時がありますよね。

そんな時は、定期購入の変更をしましょう。

定期購入の変更方法手順

  1. 定期購入を契約した際に登録した、公式サイトにあるマイページ画面を開く
  2. マイページ画面の下のほうにある定期購入情報を選ぶ
  3. 「ご利用中の定期購入」から「編集する」を選ぶ
  4. そこから、また「基本情報」から「編集する」を選ぶことで変更可能

これによって、一回分のお届けをスキップしたり、届く日時の変更、味や商品の変更が行えます。

しかし、この定期購入の変更にも注意点があります。

注意ポイント

定期購入する個数やお届け日の変更は、「お届け予定日の10日前」までに行う必要がある

そのため、味の変更をしたい場合も10日前に行う必要があると考えられます。

よって定期購入の解約と同じで、変更もなるべく早めに行うことをおすすめします。

他の疑問や質問についても詳しく知りたいといった方は、こちらの「KOREDAKE」公式サイトでもＱ＆Ａがございますので、ぜひ参考にしてみてください。
（Ｑ＆Ａ　https://koredake.co.jp/shop/faq）

「KOREDAKE」に関してよくある質問

「KOREDAKE」-よくある質問

ここでは「KOREDAKE」を利用している方で、よくある質問をご紹介していきます。

「KOREDAKE」の賞味期限は？

「KOREDAKE」の賞味期限は公式サイトより、

《 製造日より2年・ご注文日から3ヶ月以上 》となっており、常温保存が可能です。

出典：https://KOREDAKE.co.jp/shop/faq

このことから、定期購入をしている方でも安心して保存しておくことが可能です。

プロテインは一日何回飲めばいい？

特に、一日に何回飲まなくてはいけないといった決まりはありません。

しかし、「KOREDAKE」は一回飲むことで、「一食に必要な栄養分」をすべてとることができます。

そのため、一日に三回飲むことで一日分の必要な栄養分を取ることができるのです！

しかし、実際には3食「KOREDAKE」だと味に飽きるし、値段も高いので現実的ではありません。

よって一日のうち、どこか一食を「KOREDAKE」で置き換えることが最もおすすめです。

プロテインは何で割るのがいい？

毎回同じ味だと飽きてしまう方は、水ではなく豆乳や牛乳で割ってみることがおすすめです。

参考のため、実際に豆乳や牛乳で割っている方の意見をご紹介します。

また最近では、プロテインでケーキなどデザートを作っている方もいるので、飲む以外でも楽しめます。

ご自分でアレンジを考えてみるのも楽しいかもしれませんね！

まとめ｜「KOREDAKE」は手軽にキレイになれる！

まとめ-「KOREDAKE」-手軽にキレイ

「KOREDAKE」は飲むだけで必要な栄養分を全て取れるので、栄養バランスを考える必要がありません。

そして女性の方にはうれしい、「肌や髪にハリやツヤがでる」といった効果もあります。

そのため、初回ならば半額で買うことができるので、気になった方はぜひ一度試してみてはいかがですか？

最後まで読んでいただきありがとうございました！

-完全栄養食ドリンク