【実食レビュー！】完全栄養食 COMPの評判は？太る・まずいの？

「COMPってまずいの？」

「他の完全栄養食とくらべて太る？コスパは？」

最近話題の完全栄養食「COMP」。実際はどうなのか、皆さん気になりますよね。

結論から言うと「COMP」は、完全栄養食が初めての方にもおススメです！

しかし口コミ評判を調べてみると、「太る」「まずい」といった声もあり、本当のところどうなのでしょうか？

そこで実際に調査した「COMP」の口コミ・評判を紹介していきたいと思います。

COMPの利用者の口コミ・評判を参考にしてみて、「COMP」を買ってみるかどうか決めてはどうでしょうか？

「COMP」の良い口コミ・評判は？

「COMP」の口コミ・評判とても気になりますよね。

まずは実際に食べてみて好評だった口コミから紹介したいと思います。

自分好みにアレンジができる！

COMPは自分好みにアレンジができ、飽きずに続けることができるという口コミ評判が多かったんです。

完全栄養食を始めるにあたって、毎回おなじ味に飽きずに続けられるか心配ですよね。

では、実際にCOMPを利用している方はどうしているのか、見てみましょう。

COMP TB v5.0 の試した記録

カルピス牛乳COMP

COMP（94g=400kcal）
+ おいしい牛乳 x 250g （明治）
+ カルピス x 好みの量 （アサヒ飲料）
＝ クリーミーカルピス（塩味）

夏なのでなんとなく買ったカルピスを牛乳COMPに追加してみた
甘味とほんのりカルピス感が加わって美味#COMP #完全食

— tomi (@tomi_tact) August 19, 2020

今日はComp鍋をやってみた
Comp、水菜、春菊、マイタケ、めんつゆを煮込むだけ

豆乳鍋みたいで結構おいしい#Comp #完全食

— Kagerou(shiromac) (@shiromacKagerou) March 14, 2020

【俺的COMP割り 評価その一】
■エース級
リプトンレモンティー
午後の紅茶ストレートティー
ローソンのグリーンスムージー(但しコスパ悪)
ミロ＋水
ココア＋水

■一軍
微糖コーヒー
イチゴオレ
フルーツオレ
バナナオレ
濃いめのカルピス
マンゴージュース
飲むヨーグルト

— ごまな (@pmana510) October 5, 2017

それぞれが、好きなようにアレンジをして「COMP」を楽しんでいますよね！

少し今の味に飽きてきたなと思ったら、自分好みの味を研究していくのも「COMP」の楽しみ方の一つかもしれません。

飲みごたえがあって腹持ちがいい！

調べてみると「COMP」は、他の完全栄養食と比べて、「腹持ちがいい」といった意見が多かったです。

完全栄養食だと、どうしても量が足りずおなかがすいてしまうのではないかと心配になりますよね。そういう私もよく食べるのでとても気になります。

そこで、実際の口コミ・評判を見てみましょう。

ＣＯＭＰ、飲んでみて腹もちはどうだろうと思ったけど、飲んでから３時間半たっても空腹感はない。ただ24パック入りを買っても単価は375円なので、学食のほうが安かったりする。#COMP

— とある大学職員 (@daigaku23) May 1, 2017

手間を省くのが目的なので当然コップに移したりはせず、シェイカーから直飲み。「何で割っても良い様に特に味付けは無い」らしい粉を大量に水に溶かした物を500mlも飲めるかなあと思ってたけど、 #COMP pic.twitter.com/p9Uf7LtRki

— taujun🌥️ (@taujun) March 15, 2016

あと僕はCOMP導入しました。完全食。これ、一食分ふつうに摂ると700円ってちょっと割高に感じるけど、栄養バランスが完璧なのと腹持ちが驚異的に良いのと、あとその他細かいところトータルで考えるとかなり良いです。#完全食 #COMP pic.twitter.com/XtEBH0paYR

— いさな (@isanasan_) March 28, 2018

実際の口コミ・評判を見てもわかるように、とても腹持ちがよさそうですよね！

腹持ちがいいので、ダイエットをしようと考えている方にはいいですね！

腹持ちがいいので、空腹によって爆食いして太る可能性は少なくできるでしょう。

デザートの代わりとして食べられる！

調べてみると驚くことに、「COMP」をデザートの代わりとして食べている方も多かったんです。

その理由として実は、COMPには他の完全栄養食にはない、アイスやグミタイプがあるんです！

そこで、実際に食べてみた方の評判はどうなのか見てみましょう。

COMP Ice届いた😀
1日に必要な栄養素の10分の1をバランスよくアイスクリームでとれるという優れもの♪
味もソイミルク風味で普通にデザートとして食べれるおいしさだった！#COMP #完全食 #アキネコ飯 pic.twitter.com/sM4j6H4wwy

— asato🐈 (@asato3104) March 5, 2021

ネムフェスで頂いた完全食COMP！
グミ大好きな俺には神過ぎる！美味い！ハマりそう！完全バランス栄養食です！ #ネムフェス #nemfest #完全食COMP #COMP #NEM #XEM pic.twitter.com/8XXy3h3e9h

— wataru (@symn_wa) May 21, 2018

実際に食べてみた人からも、とても好評ですよね。

太るイメージのあるアイスやグミですが、完全栄養食なので栄養バンラスが整っており、ダイエットに最適！

よく見るアイスやグミと同じように食べれるため、一度は小腹がすいた時に食べてみたくなっちゃいます！

【太るって本当？】COMPの悪い口コミ・評判は？

ここまではCOMPのいい口コミ・評判を紹介してきました。

次はCOMPを実際に利用してみて、あまりよくないといった口コミをしていた方の意見を紹介していきたいと思います。

糖質が少し多い

調べてみると、「COMP」は少し糖質が多いのではないだろうか、といった意見がいくつか見られました。

COMPを利用する目的としては、健康的なバランスの取れた食事がしたいという方、ダイエット目的で利用してみたいと考える方も多いと思います。

糖質が高いと太る原因になるので、気にする方も多いでしょう。

そこで、実際の口コミ・評判を見てみましょう。

COMPとHuelを飲み比べました。
COMPは飲みやすい。単価はHuelが安い
◆COMPの特徴
・1食333円。日本産、日本発送
・味は豆乳に近く、糖質59g
・ダマにならない。

◆Huelの特徴
・1食265円。イギリス産、イギリス発送
・味は6種類、糖質は38g～44g
・ダマになる。粉っぽい#Huel #COMP #完全栄養食

— まっしゅ | 30代ブロガー (@mash_biz7) August 24, 2021

COMPのアイスが届いた！
早速摂取したいが、うちに食器がないので断念。

カロリーは220kcal、糖質27.8gで少し高めな印象(とはいえテスト品の推定値か)

これ1個でどこまで栄養足りるのか気になるところ

後ほど試食しよう#COMP #アイス pic.twitter.com/wDPIRAHXj8

— 笠原元輝@完全食の人 (@everydayCompMan) February 26, 2021

ダイエット目的でCOMPを使ってみたいと考える方は、糖質が若干高いという点に注意が必要そうです。

しかし、実はCOMPから、標準のタイプよりも低糖質になった、糖質調整モデルが発売されています！

糖質が気になるといったかたはこちらのタイプをぜひ試してみてはどうでしょうか？

タンパク質がもう少し欲しい

「COMP」は、タンパク質が少ないといったうわさがあるようですが実際どうなのでしょうか？

普段筋トレやスポーツをしている方は、「COMP」に含まれているタンパク質の量が気になりますよね。

私もよく筋トレをするのでかなりタンパク質の量が気になります。

そこで実際の口コミ・評判を見てみましょう。

定番の平日ランチ。
COMPに低脂質牛乳200mlとお好みで水を加えれば、高タンパクで必須栄養素を摂れる理想のランチに。
(1食¥580程度)#ランチ#完全食#COMP pic.twitter.com/vAXkjDEzNj

— アドログ｜皮革製品職人 (@advancevlog) August 13, 2020

水+ #COMP + #ゴールドスタンダードプロテイン の組み合わせが一番美味しくカロリー抑えて飲める

水なので豆乳よりもダマになりにくくゴールドスタンダードプロテイン入れてるのでタンパクもしっかり取れる。

最近の朝は毎日この組み合わせ pic.twitter.com/ABRVZiTdWs

— 笠原元輝@完全食の人 (@everydayCompMan) July 31, 2019

あまりタンパク質が少ないといった意見は見られず、また、皆さんそれぞれ工夫して、タンパク質を取れるようにアレンジを加えているようですね。

実際には、タンパク質の量は20g入っているので、一般の方からすると決して少なくないといった印象です。

もう少しタンパク質を取りたいといった方は、「COMP」とは別に、何かタンパク質の取れる食べ物を食事に加える必要はありそうです。

しかし実は、「COMP」から筋トレやスポーツをしている方向けに、プロテインバータイプの商品も発売しているため、気になったかたはぜひ一度試してみてはどうでしょうか？

また、完全栄養食でたんぱく質を多く摂りたいという方はHuel Black Editionがおすすめです！

Huel Black Editionは高たんぱく、低糖質で筋トレをしている方や、ダイエットをしている方に最適です。

最近になって6種類ものフレーバーになって、飽きずに続けることができそうですね！

Huel Black Editionについては以下の記事で紹介しております。

水にとかしても粉っぽさが残る

水に溶けづらいといった意見が、調べてみるといくつも見られましたが、

やはり粉を溶かして飲む以上、この問題は避けて通れません。

実際に、水に溶けづらいといった意見を見てみましょう。

価格はリニューアル前と変わらずか。
粉：0.94円/kcal=月6万2千円
グミ：1.2円/kcal=月8万1千円
液：1.3円/kcal=月8万6千円

これだけ食費に費やせるなら普通に健康的な食生活を送れる。普及にはどうしても価格がネックになりそう。

あと粉を溶くのは手間。

— 小金井ささら | 無色『Latent』 | ユキちゃんかわいい (@kgneissr) October 25, 2018

#COMP 溶液模索結果

・なるべく粘性の低い液体を使う(スムージーや理想のトマトは溶けない)

・炭酸はNG
粉末に炭酸注ぐと泡が大量発生、飲めない(残念ながらCOMPハイボールとかCOMPビールは作れない)

・牛乳入れても違和感無い飲み物なら合う気がする
午後ティー,コーヒー,ウイスキーはイケる

— DDはるかぜ (@DD_halk) August 31, 2018

やはり溶けづらいという口コミがいくつか見られますね。

この点に関しては、溶けやすくするために「水などの、液体を先にシェイカーに入れてからCOMPパウダーを入れる」などの工夫が必要そうですね！

そもそも完全栄養食 COMP とは？

ここまではCOMPの口コミ・評判について紹介してきました。

ここで一度、そもそも「COMP」についてあまり知らないといった方向けに、少しだけ「COMP」の特徴についてご紹介したいと思います！

日本人が必要な栄養が満遍なく含まれている

口コミでは、「糖質が少し多い」、「タンパク質が少ない」といった意見があったので気になりますよね。

しかし「COMP」の栄養成分を調べてみると、とてもバランスがとれていて、さすが日本産の完全栄養食！といったところでした。

そこで実際に、どのような栄養バランスになっているのか見てみましょう。

出典：https://www.comp.jp/products-list/

確かに通常のタイプでは、一食当たり糖質が50gもあるため少し多い気がします。

それでも糖質調整モデルのほうでは、糖質の量が一食当たり4.9gに抑えられていて、糖質の量で気になっていた方の悩みを完全に解決しています！

目的に応じて、どのタイプにするのか選んでみては？

アイスやグミなど５種類のタイプと味を変えられる4種類のフレーバー！

冒頭でも少し触れましたが、「COMP」には完全栄養食として、とても珍しいアイスタイプやグミタイプがあるんです。

そこに、通常のパウダータイプ、低糖質の糖質調整モデル、ドリンクタイプを加えると全部で5種類にもなります！

他にも目的に応じた、エナジードリンクタイプやプロテインバータイプもあるので、「COMP」は他の完全栄養食と比べ種類が豊富なイメージです。

この点から、自分の目的や場面に応じて選びやすくなっているので、完全栄養食が初めてといった方にも、簡単に始めやすいのではないでしょうか。

さらに、豊富な5種類のタイプ加えて、パウダータイプの「COMP」を利用している方向けに、味を変えられる4種類のフレーバーもあるんです！

種類は、抹茶風味、カフェラテ風味、アップル＆シナモン風味、ロイヤルミルクティー風味が現在発売中です。

自分でアレンジをするのが苦手だなと思った方でも簡単に味を変えられるのでぜひ試してみては？

また、これならば完全栄養食が初めての方でも、味に飽きずに安心して始められるのではないでしょうか。

口コミ評判からわかったCOMPのメリット！

ここまでCOMPについての口コミ・評判や特徴などをご紹介してきました。

しかし、結局COMPのメリットって何なの？と感じますよね？

そこでCOMPのメリットをまとめてみました。

腹持ちがよくおなかが空きづらい！

まず第一としてあげられるのは、腹持ちがいいことです。

多くの口コミでもあった、腹持ちがいいといったメリットは、完全栄養食を続けるにあたってとても重要ですよね。

余計な間食をせずに済むので、ダイエットをしたい方には、とてもありがたいメリットです。

4種のフレーバーとアレンジで味も変えられ飽きない！

次に、「COMP」は飽きずに続けやすいことです。

いくら健康に良く、食事に時間もかからないと言っても、毎日同じ味を続けるのは大変です。

しかし「COMP」は、味を変える4種のフレーバーに加え、自分でできるアレンジの幅が大きいので、無理せず楽しく続けられそうです。

アレンジをどうするか迷ったときは、同じように「COMP」をアレンジして楽しんでいる方がたくさんいるので、ぜひ参考にしてみてはどうでしょうか？

デザートやお菓子を食べているのに罪悪感が無い！

最後に、「COMP」はデザートを食べているのに罪悪感がわかないことです。

一般的に、アイスやお菓子を毎日たべると不健康だと心配になってしまう、食べてしまった自分に罪悪感を感じる、という方も多いのではないでしょうか。

しかし、「COMP」のアイスやグミタイプならば、罪悪感も感じることなく、食後のデザートや3時のおやつが楽しめちゃいます！

「COMP」のデメリット｜コスパはどうなの？

次に、COMPの口コミ・評判、特徴などを調べていく中で、デメリットだと感じたことをご紹介していきたいと思います。

味を変えるフレーバーを買うと、さらにお金がかかる

まずは、味を変えるために、「COMP」から出ている4種のフレーバーを使うとなると、さらにお金がかかってしまうことがデメリットとして挙げられます。

そのため、できるだけ安く済ませたいという方には、あまり「COMP」のフレーバーを買うことはおすすめできないです。

それならば、混ぜる飲み物を変えてみて味を変えたほうが、コスパはいいかもしれません。

「出来るだけコスパの良い完全栄養食が良い」と思う方に当サイトでは、安い完全栄養食について解説している記事があります。

ぜひ参考にしてください。

水と混ぜるとあまりおいしくない

実際にCOMPの口コミを調べていくと、水と混ぜた場合だとあまり美味しくないといった意見が多くありました。

そのため、水と混ぜられず他の飲み物で代用しないといけないとなると、大きなデメリットとなってしまうのではないでしょうか。

よって、一度水と混ぜてみてあわないと感じた場合は、水以外に牛乳など別の飲み物と混ぜて飲む必要がありそうです。

また、自分好みでアレンジをするのも醍醐味ではありますが、そうなるとCOMPとは別で混ぜるための飲料代がかかるため、コスパの部分でも少しデメリットになると感じます。

コンビニやスーパーで手軽に手に入れられない

最近は、コンビニやスーパーで手に入れられる「BASE BREAD」や、「完全メシ」といった完全栄養食が話題となっています。

しかし「COMP」はまだ、公式サイトやAmazonでのネット注文でしか手に入れられないので、入手の手間がかかることがデメリットです。

手軽に完全栄養食を手に入れたいといった方は、コンビニでも売っている、「BASE BREAD」や「完全メシ」を試してみてはいかがでしょうか？

「BASE BREAD」や「完全メシ」が気になった方は、下に詳しく紹介した記事がございますので、参考にしてみてください！

完全食「COMP」はこんな方におすすめ！

続いて完全食「COMP」がおすすめの方の特徴についてご紹介していきます。

ぜひみなさんが以下の特徴に当てはまっているかを確認してみてくださいね♪

いつも外食が多くて、栄養バンランスが偏っている方にはCOMPは非常におすすめですね。

また、COMPはその独特な風味からどうしても好き好みが分かれてしまいます。

日常的にプロテインやスムージーを飲んでいて、あまり気にならない方はCOMPはあっていのかもしれませんね。

さらにCOMP独特の風味が気にならないくらいあまり食事に対して興味がない方はCOMPをつかうことでたくさんのメリットを感じることができるでしょう。

「COMP」の最安値は？公式サイト・Amazon・楽天のコスパを徹底比較！

ここまでCOMPについて紹介してきましたが、じゃあどこで買うのが最も安く買えるの？といった疑問に答えるために、COMPの公式サイト、Amazon、楽天での値段を調べてみました！

COMPの公式サイト

まとめ買いや、定期購入をすることで割引がされるので、もし続けてみようと思った方はまとめ買いや定期購入がおススメです！

さらに、お試しパックで通常よりも安くCOMPをお試しすることができるので、一度お試しパックで自分にあうか試してみてはどうでしょうか。

COMPと同じ粉末タイプの完全栄養食で溶かすだけで飲むことができます。

さらにHuel Ready-to-drinkはボトルタイプになっているので、混ぜる時間も短縮できます！

飲んだ後もボトルを捨てるだけなので、面倒な片付けもしなくて済みますよ♪

Huelの評判やお得に購入する方法については以下の記事を参考にしてください！