こんにちは！
完全栄養食を続けて3年の鈴木晴勝(すずきはるまさ)です！
ブログでははるマケとして活動しています！
発信している媒体
どうして「完全食BEST」を始めたのか？
ここでは僕が完全栄養食を紹介している「完全食BEST」をどうして運営しようと思ったかについて紹介していきます。
体重84kgから43kgに。拒食症になって「空腹が幸せ」と感じていた
昔の僕は中学の頃からブクブク太ってしまい、当時84kgという大台を記録しました…
当時の自分はそこまで気にしていませんでしたが、高校になると周りの目が気になり出して、「痩せないと」と思うようになりました。
しかし、ダイエットについての食事方法なんて知らなかった自分は間違った方法でダイエットをしてしまい、摂食障害になってしまいました。
その結果、身長168cmでありながら43kgという体になってしまいました。
こんな体になっても「食べたら太ってしまう…」このように思って食べるのが怖くなっていました…
当時は、野菜を食べるのも怖くて空腹でいるのが嬉しかったくらいでした。
「母親に迷惑をかけたくない」その一心で食べることを決意
しかし、自分を変えてくれたのが母親でした。
母親はそんな自分に対して、無理に食べさせるようなことはせずに、僕が好きなタイミング・好きなものを食べさせてくれました
無理に食べなくてもいい。こう思えたことが心に余裕を持たせるきっかけになったのだと思います。
それと同時に「このままではだめだ」「母親に迷惑をかけたくない」
このように思って、しっかりと食べるようにしました。
完全栄養食で罪悪感なく食べることができた！
しかし、そうは言ってもすぐに普通の食事を食べるのは難しかったです…
満腹になるのが怖くて、あまり食べたくなかったです。
そんな時に、COMPという完全栄養食が有名になっているのをニュースで知りました。
「なんだこれ？飲むだけで1食に必要な栄養素を摂ることができるの？」
このように思って早速購入してみました。
驚いたことに、それは飲むだけで食べる必要はありません。そのことはたべることが怖かった自分にとってとても嬉しかったです！
その割に、ちゃんと栄養をとることができます。
「こんなに簡単に栄養を摂れるなんて…」
感動した僕は他の完全栄養食を試すようになりました。
そしていつの間にか、ベースブレッドのような固形のものを食べることに抵抗がなくなりました。
現在の体重は53kgくらいで、普通に好きなものを食べてもそのくらいを維持できています。
なぜなら、僕は完全栄養食を食べて栄養バランスを整えているおかげだと思っています
完全栄養食は体型の維持に非常に効果的であり、「また太ってしまう…」と言った自分の恐怖をなくしてくれています。
完全栄養食はこんな人に食べてもらいたい！
これまでの経験を踏まえて、僕は完全栄養食を以下のような人に食べてもらいたいと思っています。
- ダイエットしたい人
- 拒食症で食べるのが怖い人
- 食費を節約したい人
- 食事の準備が面倒な人
完全栄養食は栄養バランスが整っているので、ダイエットしている人には積極的に食べてもらいたいですね。
また、過去の自分のように拒食症に悩んでいる方には「完全栄養食は食べても大丈夫」と思ってもらい、拒食症の克服の一歩にしていただきたいと思っています。
他にも、完全栄養食の多くは1食当たりの値段が非常にやすいので食費を抑えたいなと感じている方にもおすすめしたいです。
完全栄養食は買い物や、食事の準備・片付けの必要がないのも魅力の1つ。
自分の時間を大切にしたい方にもおすすめします。
これまで試してきた完全栄養食一覧
試した完全栄養食の種類は以下の通りです。
今後もいろんな完全栄養食を試していきます！
ダイエット・食事の悩み・完全栄養食についての悩みの相談はご気軽に！
皆さんの中には、
「ダイエット方法についてよくわからない」
「食事管理方法についてよくわからない…」
このように思っている方も多いと思います。
僕は理系の大学で栄養学や筋肉の理論について学んでいますので、専門家には劣りますが、ある程度の知識はあります。
実際に栄養バランスのとれた食事方法や効率的な運動を実践して、体重をキープできています。
皆さんのダイエットに関する悩みに関してお気軽にご相談ください
また、「自分にあっている完全栄養食がわからない…」と思っている方も多いと思います。
そんな方は、数々の完全栄養食を試してきた僕があなたにあった完全栄養食をご提案しますよ♪
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